文爾鄰養(yǎng)生學術傳承
之禪修養(yǎng)生
【課程特色】
“禪”為印度梵文，是音譯“禪那”的略稱，其意為“靜慮”。
文老在禪修過程中，將結合《心經》、《六祖壇經》、《金剛經》三大經典的悟修，通過跏趺坐、冥想靜坐、調息靜坐、五行五臟運化靜坐等靜修方式，從由淺入深、由“有”至“無”之漸修，到自然清靜、恬淡虛無之頓修，文老娓娓道來，讓學者受益匪淺。
【目的】
1. 暫時避開繁華嘈雜的塵世，為自己的心靈放個暑期短假。
2. 掌握靜修這種智慧養(yǎng)生鍛煉方式，在修持中開智和覺悟。
【課程安排】
| 時間 | 內容 | 老師 | ||
|---|---|---|---|---|
| 7月12日 | 上午 | 08:00-11:00 | 全體同學前往授課地點 | 班主任 |
| 下午 | 14:00-17:00 | 四禪八定講解 | 文爾鄰 | |
| 晚上 | 19:00-21:00 | 靜坐實踐 | 文爾鄰 | |
| 7月13日 | 早晨 | 08:00-10:00 | 自由選擇幽雅環(huán)境打坐 | 全體同學 |
| 上午 | 10:00-12:00 | 佛家經典講習 | 文爾鄰 | |
| 下午 | 14:00-17:00 | 動功修煉 | 文爾鄰 | |
| 晚上 | 19:00-21:00 | 靜坐實踐 | 文爾鄰 | |
| 7月14日 | 早晨 | 08:00-10:00 | 自由選擇幽雅環(huán)境打坐 | 全體同學 |
| 上午 | 10:00-12:00 | 佛家經典講習 | 文爾鄰 | |
| 下午 | 14:00-17:00 | 返程 | 班主任 | |
本課程以養(yǎng)生泰斗文爾鄰老先生親筆所寫之書《動靜之間》為主要教材，結合《心經》、《金剛經》、《六祖壇經》三部經典，為大家開啟智慧養(yǎng)生之門。
《動靜之間》為文爾鄰老先生四十多年智慧養(yǎng)生經驗的總結，本書介紹了養(yǎng)生的四大準則：法于陰陽、和于數(shù)術；食飲有節(jié)；起居有常；不妄勞作；三大理念：全元養(yǎng)生、本原養(yǎng)生、隨機養(yǎng)生；同時還詳細介紹了養(yǎng)生中動靜兼修、靜修為本的智慧養(yǎng)生基本原則。
在文老看來，養(yǎng)生的根本目的不是延年益壽，而在于生發(fā)智慧，不論是對養(yǎng)生的認識，還是在修煉上的具體運用，本書的觀點都具有發(fā)人深省的意義。
【特邀講師】
文爾鄰 年已九旬，著名傳統(tǒng)文化學者、養(yǎng)生學和管理學專家，曾任教
北京
管理干部學院，他深入儒、釋、醫(yī)、易，研究《
周易
》、《道德經》《黃帝內經》與養(yǎng)生等課題，創(chuàng)編長壽功法。自上世紀60年代起，遍訪太極名家并得真?zhèn)鳎运氖晷逕捊涷炞杂┌Y等病患，其養(yǎng)生之道令人嘆為觀止。參悟
國學
經典，總結養(yǎng)生之道，誨人不倦，講課通俗易懂，深入淺出，理論性與實用性并重。
【教學安排】
1. 開課時間：2013年7月12-14日，三天兩晚
2. 授課地點：北京 潭柘寺/石林峽
