【課程大綱】

第一講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》這本書

  1、中華文化的結(jié)構(gòu)

  2、《易經(jīng)》與《內(nèi)經(jīng)》

  3、上古天真論

第二講 養(yǎng) 生

  1、養(yǎng)生總原則

  2、易道陰陽(yáng)

  3、養(yǎng)生四個(gè)層面：

  飲食：食飲有節(jié) 起居：起居有常

  運(yùn)動(dòng)：不妄作勞 精神：形與神俱

第三講 儒 道 佛養(yǎng)生

  孔子：治世/養(yǎng)德/重氣

  老子：治身/養(yǎng)身/重精

  釋迦牟尼：治心/養(yǎng)心 /重神

  人生三報(bào)：精、氣、神

第四講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》生命觀

  1、人以天地之氣生

  2、站式、坐式八段錦

  3、四氣調(diào)神大論

  4、修心養(yǎng)神的功夫

  5、五心養(yǎng)神

  6、情志調(diào)節(jié)法

  7、精氣神養(yǎng)生法：內(nèi)丹功

  8、辨證論治

第七講 經(jīng) 絡(luò)養(yǎng)生